**糖尿病 管住嘴巴是关键

　　生活中患上糖尿病的患者朋友一定要积极配合医生治疗，与此同时在生活中也要严格控制好自己的饮食方式。另外饮食上管住嘴是非常必要的。接下来看具体介绍吧。

　　第一、主食

　　按生粮计算每日大约5两，相当于熟食8两~1斤左右，按照每日三餐，每餐主食的量相当于患者本人的两个拳头大小。粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃，还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食，蔬菜、蛋白质)。每日三餐，适当分配，定时定量。如采用胰岛素治疗，必要的加餐尤为重要，是预防餐后低血糖的重要措施。

　　第二、蔬菜

　　每日1斤左右(相当于患者用两只手的一捧的量)，各种蔬菜应该搭配。蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、荸荠、菱白、凉薯、芋头、蚕豆、粉条、红薯、碗砣、老玉米主要成分是淀粉，应算作主食，不算作蔬菜，如果吃这些食物应适当减少主食。

　　第三、水果

　　当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标时(血糖<7.0mmol/L)再试验吃水果，可以吃西瓜(1小块约1斤)、苹果、梨、桃、桔子等(中等大小一个约4两)、草莓、葡萄(6~10个左右)等。应在两顿饭之间血糖**时吃水果，于吃后1/2—1小时，2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

　　温馨提示：饮食对糖尿病患者朋友来说是非常重要的。患者朋友一定要知道自己什么能吃什么不能吃，管住自己的嘴巴才行。

2016-10-08 11:05:13