阳痿早泄如何治疗效果佳呢

　　相信对于那些患上阳痿早泄的朋友来说，现在他们都十分着急，大家都想了解如何才能更好的治疗这疾病。为了帮助大家解决困扰，接下来小编就详细介绍一下，阳萎早泄怎么治疗的问题。

　　心理调节

　　阳痿早泄多由心理因素造成，比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致阳痿早泄，所以患者首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，才能早日恢复。

　　穴位按摩

　　用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　体育锻炼

　　体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进阳痿早泄的康复上同样有效果，具体的运动项目根据个人而定，但一定要掌握好强度，不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　饮食调节

　　药疗不如食疗，食疗不如运动。可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　温馨提示：大家除了积极寻找合适的方法外，另外在平时的日常生活中，大家还要注意积极运动。在平时可以多去慢跑，爬山等有益身心健康发展的体育活动。

2016-08-23 11:18:46