多吃点蓝莓也可以预防结肠癌

　　现在越来越多的人开始喜爱蓝莓这种食物。蓝莓是是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。 因为其具有较高的保健和营养价值风靡世界。果实较大，水分偏多，花青素含量极少。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。同时，多吃蓝莓可以预防结肠癌。

　　蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。

　　美国俄亥俄州大学发现，吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80%，患消化道肿瘤的几率降低了60%；德国调查人员发现每天喝2—3杯苹果汁也能预防结肠癌。但是人们不应该依赖任何一种食物预防结肠癌，一定要平衡膳食，多方面补充富含抗氧化剂的水果和蔬菜。

　　蓝莓，尤其是野生种，拥有抗氧化的功能，可以降低癌症发生的机会。在2004年国际长寿会议，一些研究者释放出一项研究的细节，显示蓝莓中一些特定化合物（以及一些相似植物，例如小红莓）对于脑功能退化的抑制有强烈影响。美国罗格斯大学的研究者也展示了蓝莓可能可以防止泌尿道感染。

　　为了自己的健康一定要做好结肠癌的预防。如果发现有结肠癌的症状，一定要进行及时的治疗哦。若还想了解关于结肠癌的症状方面的知识，可以在求医网上查阅相关疾病文章。祝您和家人身体健康，合家欢乐。

【本文由济南复大肿瘤医院供稿】

2016-08-22 11:36:54