预防慢性鼻炎记住不要怎么做

　　生活中有很多的人会出现感冒的现象，时间久了也容易造成一些疾病，鼻炎就是其中的一种。在出现这种疾病时，会严重的危害到患者的生活健康，而且还会造成头痛。患者必须要合理的进行治疗，而且要注意一些事项，预防鼻炎需注意哪些事项?

　　预防慢性鼻炎记住不要怎么做

　　1、冷热交替不剧烈

　　不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

　　2、冰凉饮料少饮

　　炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

　　3、刺激食物少食

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

　　4、游泳防止鼻感染

　　夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　5、鼻塞不可强擤鼻

　　鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　温馨提示：为了大家的健康，一定要做好自我保健，，还要经常锻炼身体，提高自身免疫力，让自己不受它的威胁。

【本文由深圳百合医院供稿】

2016-08-19 14:17:42