抽动症孩子的饮食多样化

　　健康与我们每个人都息息相关，是我们生活中不可缺少的一个重要组成部分，也是全世界都在关注的重大课题之一，关爱健康是生命中一个永恒不变的话题。

　　专家介绍说：抽动症为病因复杂、诱因广泛、临床表现症状多样的反复突然发作的行为障碍疾病。如今，饮食文化越来越盛，越来越多的人认识到合理健康的饮食对人体的重要性。所以抽动症的饮食对治疗有一定帮助，那抽动症孩子的饮食多样化原则有哪几点?下面听听专家介绍抽动症的饮食：

　　抽动症孩子的饮食多样化原则有以下几点：

　　1、以清淡为主，宜偏向寒凉。古人有云："厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千淡薄从此始，淡食多补信有之。"因此素、淡结合的饮食，对抽动症患儿的健康很有益处。秋季抽动症患儿饮食应当以清淡滋润为宜，可多吃含VA和VC的水果、蔬菜等食物，能大大促进身体对水分的吸收，富含VC的食物有大枣、猕猴桃、苦瓜以及柿椒等，有助于补充VA的食物有动物肝脏、胡萝卜、西兰花等，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，少喝甜味饮料。

　　2、科学调理饮食结构，饮食结构宜多样化，营养一定要均衡。专家强调：合理、均衡的膳食结构是不能忽视的。必须保证人体蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐、维生素、水，7大营养素的均衡摄入，缺少任何营养元素，都会对人体造成损害。抽动症患儿的日常饮食尽量多样化，简单说，就是海陆空食物最好都要涉及。食物种类越广泛越好，因为这是构成平衡膳食的基础。

　　3、保健食疗粥必不可少。专家提倡在秋季吃粥，尤其是初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内需，抵抗力下降，喝些药粥对身体很有好处，其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、黄精粥都是秋季药膳粥的精品。

2012-11-30 16:25:50