平时应该怎样做才能预防胃癌

　　胃癌，相信大家对这个疾病并不陌生。可能很多人已经得了这个疾病，而痛不欲生。在这个告诉发展的社会，虽说医疗水平已经有了很大的提升，毕竟健康的身体才是最重要的。那么预防胃癌的方法都有哪些呢？一起来看看：

　　1、避免长期食用盐腌食品

　　少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。

　　2、保持乐观心态

　　很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。

　　3、禁烟限酒

　　烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　4、多吃新鲜蔬菜和水果

　　多吃含维生素A、B、E及Β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜。

　　平时良好的饮食习惯对于健康生活真的很重要。而胃癌又是和饮食最为紧密的一部分。有了以上关于预防胃癌的方法的介绍，相信各位心里有了自己的打算。祝愿患者早日恢复健康。

【本文由济南复大肿瘤医院供稿】

2016-08-11 16:44:34