干眼症患者吃什么水果好得快

　　干眼症患者吃什么水果好得快?干眼症就是指人们眼干的情况，它非常多见，而且让患者眼睛非常难受，严重影响工作效率，所以需要干眼症一定要积极诊治，然而为了能够让干眼症患者尽早恢复，我们不妨试试以下水果，这样不仅能够促进干眼症康复，而且还能起到保护眼睛的作用。

　　那么干眼症患者吃什么水果好得快呢

　　1、干眼症患者多吃含维生素A的水果

　　缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼症，所以每天应摄入足够的维生素A。而富含维生素A的水果有杏子、甜瓜、桃和番木瓜。

　　2、多吃含维生素B群的水果也能治疗干眼症

　　眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃。

　　3、多吃含维生素C的水果

　　眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害，从而达到防治干眼症的效果。干眼症患者吃什么水果好得快?富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

　　4、多吃些黄绿色的水果

　　这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用从而达到防治干眼症的目的。

　　5、常吃蓝莓可预防干眼症

　　蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色水果，果实接近圆形，果肉细腻鲜美，酸甜适中。除了含有糖、酸和维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分。以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，对干眼症患者康复非常有帮助。

　　干眼症患者吃什么水果好得快?专家表示，对于干眼症预防大于治疗，所以建议大家在平时一定要保护好我们的眼睛。

2016-08-04 15:33:20