患有静脉曲张可以做运动吗

　　相信大家对静脉曲张这种疾病不会太陌生，这种疾病对人们的身体健康造成很大的威胁，而静脉曲张正是因为长期站立，从而导致血液不通畅所导致的，而对许多喜欢运动的朋友们　，这也许就是捆住他们的锁链一样，那么患者是否可以做一些静脉曲张保健工作呢?下面让我们来详细了解下吧。

　　肢静脉有许多瓣膜，当心脏的唧筒作用或下肢肌肉收缩及由于呼吸、胸腔的压力下降时，血液回流心脏，这些瓣膜就开放，反之这些瓣膜则关闭，使血液只能单向行进不致反流。有的人先天性的静脉壁薄弱，或由于长期咳嗽、妇女妊娠期等原因，造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。这时可在足背部，膝内侧，大腿内侧或小腿的外侧等处看到蚯蚓状的血管迂曲隆起，甚至蜷曲成团，站立时更明显。

　　静脉曲张在从事体育运动的人中发病的并不多。从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以参加体育活动，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。静脉曲张患者，因为静脉瓣膜有损坏应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车、跳绳等运动。各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸。运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。平时可做一些医疗操如平卧于床，抬高患肢以助于下肢静脉血液回流加快。对静脉曲张保健工作有着很大的帮助。

　　以上就是关于“患有静脉曲张可以做运动吗?”的一些详细介绍了，希望能够对您有所帮助。静脉曲张的特性比较多，所以要增加对这种疾病的认识，平常做好静脉曲张保健的工作，养成良好的生活习惯。

2016-08-03 09:20:45