预防阳痿来袭男性须知这几点

　　阳痿的发生，让男性朋友里子面子通通不见，不仅仅是正常工作与生活的一大威胁，同时也是男性心理健康的一大高危隐患，因此，要想远离阳痿疾病来袭，还需从生活点滴做起，养成绿色健康生活方式，树立规律合理的生活习惯，以降低阳痿患病可能。

　　预防阳痿来袭 男性须知这几点

　　1、戒除烟酒：使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者较好在日常生活中远离烟酒。

　　2、夫妻之间应互相尊重：互相交流感情，互相信任。妻子较好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　3、注重食疗：餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。也可选食一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。

　　4、加强锻炼：锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发能。适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患阳痿的几率。

　　5、进行心理压力的调节和缓解：精神因素是导致ED主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

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【本文由湖南性保健研究所附属医院供稿】

2016-07-26 14:06:18