多动症运动疗法 还不让您的孩子赶快试试

　　多动症是一种比较常见的儿童性疾病，他们无法控制自己的一些行为举止，而在长期患病以后就会对自身造成严重的心理压力，那么多动症的运动疗法都有哪些呢?下面就让我们一起来看一下。

　　(1)滑板游戏

　　由一块木板和四个轮子组成的滑板，可向任何方向自由转动，让多动症儿童俯卧在滑板上，当滑板滑过地板或滑向斜坡时，利用身体来对抗阻力。滑板运动促成的感觉刺激和运动反应是多动症儿童的坐下或站立时所不能达到的。做完滑板运动后，弱智儿童通常感到心神集中。

　　(2)平衡木站立 爬行、走动

　　在家长的保护下，让多动症儿童在平衡木上站立，向前爬行，来回走动，重复数次。

　　(3)木马旋转

　　多动症儿童坐在木马上，由家长转动木马，按顺时针方向旋转六圈，逆时针方向旋转六圈，交替重复数次。

　　(4)爬楼梯

　　让多动症儿童小跑上楼(三层楼为宜)，然后走下来，反复多次。

　　(5)滚圆桶

　　准备一个大圆桶，让多动症儿童爬在桶内，家长慢慢向前滚圆桶，孩子会为保持自己身体平衡而不停地爬动。

　　(6)跳蹦床

　　让多动症儿童在蹦床上跳跃，20分钟左右。

　　(7)滚轮胎

　　让多动症儿童在1米宽的跑道上滚轮胎，控制轮胎不能滚出道路外。

　　(8)袋鼠跳

　　让多动症儿童站在布袋内半蹲着，双脚合拢，像袋鼠一样一步一步地向前跳动，重复多次。

2016-07-22 17:08:27