预防淋巴癌措施 你知道几种

　　淋巴癌的预防都有哪些？得了疾病之后，最重要的当然是要想怎么治疗好。除了要注意治疗方法外，也要保持自己良好的心态。淋巴癌并不可怕，可怕的是缺乏关于预防它的正确知识。接下来我们一起来了解一下吧。

　　1、合理膳食：淋巴癌不能在弱碱性的人体中形成，调整体液酸碱平衡，是预防淋巴癌的有效途径，而烟和酒是极酸的酸性物质，所以日常生活中应戒烟禁酒，常吃碱性绿色有机食品以防止酸性物质在体内积聚，导致酸性体质，诱发淋巴癌，因此为了预防淋巴癌的发生，患者在日常一定要做到合理膳食。

　　2、不吃过咸、辣、热、冷的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　3、保持良好的精神状态可预防淋巴癌。劳逸结合，不要过度疲劳。“正虚邪易侵”“正气存内，邪不可干”，中医认为过劳导致体虚，从而引起免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。可见压力是重要的癌症诱因，因此，上班族一定要保持良好的精神状态，自我调节，身心舒适。

　　4、为避免患上淋巴癌应加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，从而不给人体留下隐患。

　　5、生活要规律。生活不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、彻夜玩网吧、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患淋巴癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　6、不要食用被污染的食物，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　经专家测定，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

　　预防淋巴癌要注意饮食的选择，并且生活中也要养成良好的生活习惯，很多人对于食物的认识是浅的，比如就酸的食物来说，许多人认为吃起来酸的东西就是酸性的。其实，这是人们的一种错误的认识，如山楂、西红柿、醋等，这些东西正是典型的碱性食物。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。

2016-07-21 16:58:02