做到这几点 让你远离淋巴瘤

　　淋巴瘤是一种危害性极大的疾病，如果大家知道怎么在日常生活中预防淋巴瘤，将会给人们的生活减少许多不必要的麻烦。患有淋巴瘤以后若不及时治疗，很容易就会形成恶性肿瘤。在生活中应该做好淋巴瘤的预防工作，远离淋巴瘤的侵袭，那么生活中该怎么远离淋巴瘤呢？

　　1、加强身体锻炼，提高机体的免疫力与抗病能力，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。从而不给人体留下隐患。

　　2、生活要规律。生活不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、彻夜玩网吧、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患淋巴癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。养成良好的生活习惯。戒烟限酒。如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3，其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　3、有良好的心态应对压力。劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。不吃过咸、辣、热、冷的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　5、密切注意浅表肿大的淋巴结的变化，对于家族成员中有类似疾病患者，更应高度警惕，对于浅表的病变，应注意皮肤清洁，避免不必要的损伤或刺激。积极治疗与本病发生可能相关的其他慢性疾病，如慢性淋巴结炎，自体免疫性疾病等。

　　6、保持良好的精神状态可预防淋巴癌。劳逸结合，不要过度疲劳。“正虚邪易侵”“正气存内，邪不可干”，中医认为过劳导致体虚，从而引起免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。可见压力是重要的癌症诱因，因此，上班族一定要保持良好的精神状态，自我调节，身心舒适。

　　生活中远离淋巴瘤是大家应该学会的一个方面，对于任何一种疾病的预防都离不开良好的生活习惯和饮食习惯。多做运动，多吃一些新鲜的蔬菜水果对于预防淋巴瘤有很重要的意义。

2016-07-21 16:53:00