日常如何预防干眼症

 　眼睛是心灵的窗户，如果眼睛患有疾病，那我们的生活、学习和工作都会受到很大的影响，现在手机电脑等电子产品的应用逐渐增多，眼疾也随之增加。常见的眼睛疾病有很多，干眼症就是其中的一种眼病的表现症状，为了我们远离疾病对眼睛的侵害，我们在日常生活中，一定要注意眼睛的卫生情况，下面通过几个方面来给大家介绍下预防干眼症的小常识。

　　正常情况下，泪腺、睑板腺和结膜共同分泌适量的泪液，通过眨眼，使泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面，形成泪膜，起到供给营养、滋润眼部和增强眼部抵抗力等作用。而有干眼症的人，泪腺分泌的泪液在数量或质量上会有所下降，影响了眼球表面泪膜的稳定性，从而出现眼睛干涩、怕光、发痒、眼红、易疲劳等症状。

　　很多时尚女性喜欢涂睫毛膏，把一些化学成分的东西涂在睫毛根部，其实这正好处在睑板腺的开口。睑板腺开口被一些东西堵住，就不能正常分泌液体，所以就会出现睑板腺的功能障碍，导致泪膜不稳定。

　　许多化妆品广告强调皮肤保湿，相比之下，眼睛保湿更为重要。要做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”，不妨频繁眨动眼睛。使用电脑超过2小时，应该向远方眺望，同时活动肩膀颈部。

　　对于严重的干眼病患者，我们建议采取“中医特色疗法”，其步骤分为4步：

　　1、全面调节脏腑气血功能。

　　2、疏通经络，改善眼底缺血状态。

　　3、扶助正气，提高新陈代谢能力。

　　4、补益气血，修复激活视神经。

　　房屋内要保持通风效果，温度要始终，湿度要适宜，不要长时间吹空调，这样有利于保持眼部的湿度和卫生，如果您患有了干眼症，还是应该及早就医接受治疗。

【本文由邯郸爱眼医院供稿】

2016-07-20 10:09:58