病从口入 牛皮癣患者饮食要注意了

　　得了牛皮癣首要注意饮食问题，牛皮癣患者可能是身体缺某些物质所致，所以可以在饮食方面多补充类似的营养物质，这样对于银屑病的恢复有好处。那么作为一个牛皮癣患者在日常的生活饮食应该怎样加强注意，接下来为您做个详细介绍。

　　牛皮癣患者应禁用或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等食物。因酒类、辣味食物性热，鱼类、肉类等食物，食后助长病邪，使病情加重。牛皮癣患者在饮食上宜多吃谷物类食物，多吃蔬菜、水果。

　　1、以谷类食物为主，多样搭配。不过牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。

　　2、多吃蔬菜、水果和薯类，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。还应多食黑木耳，它含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁牛皮癣患者的血液。糙米，它是清洁大肠“管道工”，能吸掉牛皮癣患者体内许多淤积废物，通过肠道排除。

　　3、牛皮癣患者在日常饮食中有三忌：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。

　　通过以上介绍，牛皮癣患者应了解了需要在生活中饮食合理，要全面而均衡的提供必需的营养物质，增强免疫系统，增加抵抗力，要多吃新鲜的蔬菜、水果，还要多锻炼，提高自身的免疫力，预防复发。

2016-07-19 15:01:30