干眼病的防治措施

   干眼症这种眼科疾病的预防方法是什么呢?大家要对干眼症引起重视，很多人有干眼症不能及时的发现和治疗，导致了眼睛出现更多的并发症，因此要尽早的预防干眼症，那么具体的干眼症的预防要怎么做呢?

　　(1)要有效地预防干眼病建议的办法是养成多眨眼的习惯，避免眼睛疲劳的较好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人建议采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到**。

　　(2)为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。

　　(3)长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地遏制细胞氧化。

　　以上介绍了三大干眼症的预防方法，要想尽早的预防干眼症，远离干眼症的危险就要注意保持良好的用眼习惯，补充各种营养等等。

【本文由邯郸爱眼医院供稿】

2016-07-18 17:14:59