青光眼患者饮食注意事项及预防措施

  　青光眼患者应注意饮食卫生，多进食易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，经常保持大便通畅也很重要。

　　青光眼患者最好不要吃哪些食物：

　　1、三忌，即忌烟，忌洒，忌喝浓茶。过量吸烟，由于尼古丁的作用可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物可引起中毒性弱视，继而危害视功能;大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作;常喝浓茶虽有利尿之功能，但浓茶中含有大量的咖啡因，可引起患者神经系统过度兴奋，影响睡眠，导致眼压升高，加重青光眼病情。

　　2、尽可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒、生猛海鲜等。

　　3、注意节制饮水量(特别是冬天)，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。

　　二、青光眼的预防措施

　　预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。

　　1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神的刺激，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。

　　2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天纯饮水量不能超过1200ml，一次性饮水不得超过500ml。

　　3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光、暗光下阅读，在暗室的停留时间不宜过长，光线必须充足柔和，以自然光为佳，莫要不要过度用眼，使眼睛过度疲劳。

　　4、综合调理全身并发症

【本文由邯郸爱眼医院供稿】

2016-07-18 17:10:52