饮食可帮助女性降低乳腺纤维瘤的发生

　　乳腺纤维瘤是我国常见的疾病之一，在我国其发病率居高不下。一般来说，乳腺纤维瘤的临床症状并不是十分的典型，当然也不是十分的明显，特别是在早期，当临床症状明显时，病变已属严重。从而容易对乳腺纤维瘤患者造成健康的损害，不过，幸而在现代医学的背景之下，乳腺纤维瘤的治疗得到了突飞猛进的发展。所以，得了乳腺纤维瘤的症状不用愁，让权威专家讲述关于乳腺纤维瘤疾病的一些相关常识：

　　一、有关乳腺纤维瘤的饮食，首先要多吃低脂肪饮食，要常吃瘦肉、鸡蛋以及酸奶。不要吃盐腌、烟熏以及火烤、烤糊焦化和变质的食物。常常吃些干果类的食物，它们都富含多种的维生素以及微量的元素、纤维素和蛋白质以及不饱和的脂肪酸，营养价值很高。这在乳腺纤维瘤饮食之中是特别要注意的。

　　二、乳腺纤维瘤吃饭要定时以及定量、要少食多餐、适合清淡，多吃蔬菜以及包含维生素A、C、E以及绿色蔬菜与水果，不吃辛燥刺激的食物。

　　三、要多吃些粗粮杂粮，比如粗米和玉米以及全麦片、要少吃精米与精面; 常常吃些富有营养干果的种籽类食物比如说葵花子、芝麻、南瓜子、杏仁以及葡萄干等;要保持大便的通畅，便秘的病人应该多吃富有纤维素食物以及每天都喝一些蜂蜜。

　　乳腺纤维瘤患者要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。此外，平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心。再有，患者还可参加一些乳腺纤维瘤专题讲座，了解乳腺纤维瘤及其并发症的基本知识和应对措施，纠正错误认识及不良行为。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时，应及时到正规的医院诊断检查，避免加重病情。

2012-11-30 13:28:49