老年人糖尿病吃什么好 这几种粥助你降糖

　　提及到糖尿病，相信大家是不会感到陌生，糖尿病是一种多发于中老年人身上的疾病，老年人糖尿病对于患者自身造成的影响是很大的，如果患有这种疾病，患者就会出现烦躁不安、高血压、多饮等症状，不仅会伤害自己的身体，还会影响生活质量，但是老年人糖尿病患者不必过于担心，日常中的饮食可以帮助您，下面就让小编来为大家介绍几种助你降糖的粥，希望可以帮到大家。

　　桂圆莲子粥：将莲子去皮，去心，洗净;红枣去核，洗净;糯米淘洗干净;桂圆肉洗净;将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。老年人糖尿病患者宜用。

　　汁冬瓜粥：蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，葱花、食盐适量。将蚌肉洗净，放入500毫升沸水中煮15分钟，捞出取汁。冬瓜去皮瓤，洗净切碎。粳米、蚌汁同时入锅，加入少量水，小火煮至八成熟，再将冬瓜放入，继续煮熟，最后放少许葱花、盐即可。健脾利湿，养阴清热，润燥止渴。一般人都可食用。老年人糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。

　　山萸莲子粥：莲子30克(去心)，山萸肉15克，淮山药60克，粳米100克。取山萸肉洗净，加水300毫升，煮至200毫升时去渣取汁，淮山药刮皮洗净切块，莲子、粳米洗净。然后，把上述备料和药汁一同放入锅内，加入适量的水煮粥。早晚服食。健脾补肾，固摄降糖。尤其适用于老年人糖尿病偏于脾肾虚弱者。

　　薏米荞麦粥：薏苡仁(薏米)、苦荞麦各50克。将薏米、荞麦研为细末，同放锅中，加清水适量煮为粥糊，待熟时调味服食，每日1剂。健脾利湿，清热泻火，降脂化浊。适合痰浊中阻型高脂血症，老年人糖尿病患者也适用。

　　鲤鱼豆米粥：赤小豆50克，粳米100克，鲤鱼1尾，姜、葱、盐、大蒜等调料适量。先将鲤鱼加工洗净，煮鱼取汁，把赤小豆浸泡2小时。姜、葱、蒜切成粒。粳米淘洗干净放入锅内，加入清水适量，置武火烧沸，再加入鱼汁和调料同煮，用文火继续煮45分钟即成。益气健脾，滋阴润燥，利湿消肿。老年人糖尿病患者宜用。

　　有关于老年人糖尿病患者的饮食就先给大家说到这里了，相信每位患者看后一定会有所了解了，正确的饮食是可以帮助患者尽快的恢复健康的，希望上述的文章可以帮到大家。

2016-06-03 09:58:33