要想风湿性关节炎恢复的快 自我保健很重要

　　风湿性关节炎是一种严重的风湿疾病，得了此病的患者活动会受限，严重的影响患者的正常生活，所以要想病情快速康复，治疗的同时护理工作是必不可少的。只有做好了护理才能加快疾病的康复。目前风湿性关节炎患者的护理需要从精神上、功能锻炼以及饮食方面入手。

　　要想风湿性关节炎恢复的快 自我保健很重要：

　　一、精神调摄：

　　精神因素在风湿性关节炎康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。反之，精神创伤、情绪消沉，能引起大脑皮层的紊乱，促使风湿性关节炎恶化或引起旧病复发，所以要想尽快恢复健康，建议患者一定要坚定治愈疾病的信心。

　　二、功能锻炼：

　　运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法，也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动，运动锻炼对风湿性关节炎患者更为重要。运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行，长期坚持，循序渐进，对风湿性关节炎人康复极为有利。

　　三、饮食护理：

　　脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，风湿性关节炎患者平时还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。

　　1、防已桑枝粥：防已12克，桑枝30克，薏苡仁60克，赤小豆60克。把全部用料洗净，一齐放入瓦锅，加水适量，文火煮2~3小时，成粥即可。有清利湿热、宣通经络的功效。适用于风湿性关节炎属于湿热痹阻者。

　　2、忍冬藤苡仁粥：忍冬藤60克，通草9克，防风9克，薏苡仁90克。把全部用料洗净，放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，成粥即成。有清利湿热、宣痹止痛的功效。适用于风湿性关节炎属于湿热流注者。

　　3、木瓜汤：木瓜4个，白蜜1kg。(做法)：将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。有通痹止痛的功效。

　　以上就是“要想风湿性关节炎恢复的快 自我保健很重要”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。任何疾病在治疗过程中都不要忽视护理保健，做好护理不仅能够加速病情的好转，而且对于患者的身心也有一定的帮助。

2016-06-02 17:05:28