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  • 过敏性鼻炎恢复难 早期预防是关键

      过敏性鼻炎是变态反应中的常见病高发病,此病不仅让患者出现鼻痒、流鼻涕及打喷嚏的症状,而且还严重影响患者的个人形象及社交,所以对于此病我们一定要尽早预防,以免得病后不好恢复。专家指出,预防过敏性鼻炎时首先需要避免接触过敏原,然后多增强抵抗力,最后需要进行鼻腔清洗,这样才能有效避免过敏性鼻炎的方式。

      过敏性鼻炎恢复难 早期预防是关键

      过敏性鼻炎不治疗容易加重,治疗又比较棘手,患者必须做好打持久战的准备。在坚持治疗的同时,过敏性鼻炎的自我防护主要有3点:一避、二洗、三锻炼。

      一避,就是避免接触过敏原。过敏性鼻炎发生必须满足3个条件,过敏原、过敏体质、过敏体质的个体接触到过敏原。

      季节性过敏性鼻炎患者在过敏季节尽量减少外出,出门时佩戴口罩。常年过敏性鼻炎患者,其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原,那就是尘螨。所以,要保持环境卫生,减少尘螨浓度。

      二洗,就是鼻腔冲洗。冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉,减轻过敏反应,同时还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔方法即“大象洗鼻法”:先将双手用肥皂清洗干净,然后用手捧一捧自来水,将鼻腔浸入水中,轻轻地将水吸入鼻腔,小心呛水,一般吸入鼻腔一半的位置,停留1-2秒钟再将水喷出,如此反复5-10次后会明显感觉舒服许多。比较严重的过敏性鼻炎患者要在医生的指导下,使用专业的洗鼻器及洗鼻液。

      三锻炼,提高抵抗力。适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜水果,增强身体的抵抗力,也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累,会使人的免疫力降低、抵抗力下降,加重过敏性鼻炎的发病症状。

      此外,以下6种食物也能很好的预防过敏性鼻炎方式:

      1.大枣

      红枣中含有大量抗过敏物质―环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖,这将有助于过敏性鼻炎的预防。

      2.蜂蜜

      蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力,可预防避免过敏性鼻炎的发生。

      3.紫苏

      日本料理中常用到紫苏。紫苏是药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固醇,对人体具有显著的保健功能,尤其适合孕妇、儿童食用。

      4.金针菇

      金针菇其中的赖氨酸和精氨酸含量特别丰富,且含锌量较高,两者都能促进儿童的智力发育和成长。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力,抗菌消炎,防御肿瘤的作用。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

      5.绿茶

      茶叶中含有大量酚类化合物儿茶素,能够减轻花粉症等过敏病症。这种有用物质在制作红茶的过程中会因发酵而消失,而在制作绿茶过程中由于没有发酵而得以保留,新鲜绿茶效果最好。

      6.胡萝卜

      胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。因此多吃胡萝卜有助于患者避免过敏性鼻炎的发生。

      以上就是关于过敏性鼻炎恢复难,早期预防是关键的全部内容介绍,希望能帮到您。专家指出,对于过敏性鼻炎我们一定要趁早治疗,这样才能及时恢复。

    2016-05-30 11:39:39

张月美 主任医师
擅长:从事内科临床工作40余年,...
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