健康小提示 对妇科炎症恢复有帮助的食物

　　妇科炎症是每个女性或多或少都会有的现象，妇科炎症一般是指女性的生殖器官发炎，由病原微生物，细菌滴虫，念珠菌等侵入女人的生殖系统，进而造成女性生殖器感染导致炎症。女性会表现为白带异常增多，出现尿频尿急，还会有很有异味的分泌物等一些不正常的特征。这时候女性朋友要注意饮食，多吃对妇科炎症有帮助的食物。

　　1、洋葱：

　　尽管洋葱的味道令人望之却步，但它无疑是相当优秀的抗发炎蔬菜，如果你患有急性炎症，例如哮喘、关节炎、免疫失调等，除了就医治疗，平日也可多吃洋葱。洋葱富含的硫化物、鞣质和黄酮类化合物是相当强效的抗氧化剂，也能抗癌和预防妇科炎症疾病。

　　2、酸樱桃：

　　酸樱桃(Tart Cherry)有别于鲜吃的甜樱桃，主要用来做果酱、果汁或是烘焙派上的佐料，小小一颗却有惊人的花青素和其他对人体有益的植物化合物，能维持畅通的血液循环，且具有抗癌能力。酸樱桃汁也被发现能对抗经由呼吸道进入人体的致癌物质，进而减少肺、肝或乳腺癌的风险。

　　3、绿茶：

　　绿茶的好处广为人知，也是非常好的抗氧化剂，其中富含的胺基酸与儿茶素能有效降低坏胆固醇的水平，更能抵抗身体发炎反应，对妇科炎症的患者相当有帮助，且对和缓情绪、降低心血管病症等都有效，可谓好处多多。

　　4、姜黄：

　　姜黄被广泛运用在中国草药学中，而美国学者指出，咖哩内的“姜黄素”(curcumin)可刺激身体分泌强健免疫系统的蛋白，让细菌和病毒不轻易上身，有效抵抗发炎作用。另外，姜黄也能和缓肌肉僵硬和关节炎的疼痛。

　　5、大蒜：

　　大蒜强效抗发炎、抗癌效果的秘密，就在于含硫量极高，已有许多研究指出，大蒜对抗细菌、病毒的功力一流，能维持免疫系统正常运作。据研究显示，妇科炎症患者每周至少有2天会吃生大蒜的人，在罹患肺癌的机率上可降低30%～44%的机率。

　　6、姜：

　　生姜被广泛的运用在亚洲料理中，除了调味最重要的是姜具有改善消化，抵抗身体炎症反应的作用。有观点认为，生姜能提高吸收营养的能力;而也有研究指出，姜可以改善鼻窦炎等呼吸道问题，且如果你时常肌肉酸痛，靠姜提炼的精油泡澡，也能有效缓解不适。

　　7、紫甘蓝：

　　又称紫洋白菜、红甘蓝、紫椰菜，是结球甘蓝(洋白菜)的变型。具有大量的植物化合物、营养素和花青素，被认为有相当强的抗发炎、抗氧化效果，且多吃还能降胆固醇。另外，紫甘蓝中的黑芥子硫甘酸钾(sinigrin)被广泛运用于癌症研究中，能降低大肠癌与男性前列腺癌的风险，医师建议用妇科炎症以蒸熟的方式调理，比微波跟水煮更能保持营养。

　　以上就是“健康小提示 对妇科炎症恢复有帮助的食物”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。患有妇科炎症的女性一定要注意饮食的调理，只有饮食调理好了，相信身体很快恢复健康状态。

2016-05-26 17:37:31