妊娠期糖尿病患者的饮食需讲究多样化

　　妊娠期糖尿病是一种发病率比较高的疾病，该疾病主要表现为多饮、多食、多尿，对母儿均有较大危害，必须引起重视。妊娠期糖尿病患者在发病之后一定要积极配合医生对症治疗，治疗期间还应该做到增加膳食纤维摄入量、经常散步、饮食要多样、做孕妇体操等等，可以有效促进该疾病的恢复。为了便于大家了解，下面就做下详细的介绍。

　　1、做孕妇体操：通过孕妇体操训练，首先是达到辅助控制血糖的作用，并有利于加速血液循环，分娩时有利于胎儿娩出。此外，妊娠期糖尿病患者还可以增强自信心，能够镇定自若地配合医生。做操时，动作要轻柔，运动量以不感疲劳为宜。

　　2、增加膳食纤维摄入量：膳食纤维能降低食物的血糖指数，具有降血糖的作用，尤其是可溶性纤维果胶，延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感，又可延缓葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。所以妊娠期糖尿病患者应多选用粗杂粮类为主食，多吃新鲜的蔬菜、适量的水果。

　　3、经常散步：妊娠期糖尿病患者散步时不要走得太急，以避免对身体振动太大或造成疲劳。散步的地点适宜选择在林阴道、江边、公园或郊外等空气新鲜人少的地方。妊娠期糖尿病患者散步时穿着应便于行动，鞋跟不要太高，最好是软底的运动鞋，尽量避开有坡度或有台阶的地方，在孕晚期，避免摔倒。

　　4、饮食要多样：一天所摄入的卡路里和碳水化合物要均匀分配，确保正餐和零食的比例合理。无论是美国的糖尿病协会(ADA)，还是中国的营养学会都会建议，妊娠期糖尿病患者一日三餐只吃较少到中等的量，然后再每天吃2～4次零食，其中包括一次晚餐后的零食。虽然正餐可能比平时吃的碳水化合物少，但复合碳水化合物还会继续提供大部分卡路里。

　　以上就是关于“妊娠期糖尿病患者的饮食需讲究多样化”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。妊娠期糖尿病患者做好以上护理方法可以有效促进该疾病的恢复，患者对这些方法还需引起重视，积极应用到日常生活中。

2016-05-18 17:56:57