吃这些食物能大大降低患前列腺癌的几率

　　目前防癌是人们生活中的一大热议的话题，像是男性朋友们都注重预防前列腺癌，在预防前列腺癌的方法中朋友们吃这些食物能大大降低患前列腺癌的几率，这些食物包括了番茄、鸡肉、西瓜、橘子和椰菜，这几种食物都是预防前列腺癌的好食品，通过使用这些食品能够大家降低患上前列腺癌的风险，是男性朋友们应该多吃的食物，若是朋友们不了解可以看下文中的详细介绍。

　　以下的食物能够帮助男性有效预防前列腺癌：

　　1、番茄

　　番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

　　2、鸡肉

　　一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。

　　3、橘子

　　橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C。 研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

　　4、椰菜

　　如果你不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

　　5、麦芽菌

　　麦芽菌含有大量的维生素E和锌。而癌症研究中心则发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。

　　6、西瓜

　　同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。西瓜是预防前列腺癌的好食物。

　　除了上述的食物外男性朋友们预防前列腺癌的时候也要养成良好的生活习惯，做好前列腺癌的预防是每个男性朋友们都应该注意的事情，希望本文的内容对大家有所帮助，最后祝愿朋友们能够保持健康。

2016-05-18 15:15:47