做到这几点让你轻松远离冠心病

　　目前，人们生活水平的提高，患上冠心病的人数越来越多，冠心病属于常见的心脏疾病，冠心病给患者们带来的伤害比较大，甚至是导致死亡，对于患者来说，及时缓解冠心病的方法比较多，那么，冠心病护理比较好?专家表示冠心病一定要及时采取措施，下面就让小编为大家具体介绍吧。

　　1、合理的饮食、良好的卫生习惯：

　　对防止冠心病的发生和进展有重要作用。以素食、青菜、水果为主要饮食，将会减低血胆固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中胆固醇，应增加食用。养成良好的大便习惯，保持大便通畅，洗澡水宜温不宜热，不宜大池。

　　2、日常细节：

　　生活细节方面，减少不良的嗜好，对预防冠心病大有裨益。平素生活要有规律。适当的体育锻炼不但能预防肥胖，改善心肺功能，增强应变能力;还能减少高脂血症、糖尿病、高血压、高粘血症和血栓形成的发生。锻炼的方式因人而异，一般以太极拳、散步、气功操为宜。

　　3、一般护理：

　　有规律的生活，还需要适当的体育锻炼，对血液循环有帮助，改善心肺功能，减少体内的多余脂肪，降低血压，糖尿病的发生，锻炼的方式要根据冠心病患者自身的体质而定，可以是散步或者登山，打太极拳等。

　　4、按时服药，定期复诊：

　　冠心病的患者除了按时的服药之外，定期的检查，这样能掌握病情的变化，一旦心绞痛发作，就要在原地休息，服药控制，比如心痛定、速效救心丸等，缓解症状，保持良好的心态。

　　5、及早就医：

　　虽然冠心病发作时含服硝酸甘油可暂时缓解症状，但是症状常常在劳动或情绪激动时反复发作，而且容易遗留严重的并发症，因此，一旦发现要及早治疗，避免病情继续加重。

　　专家表示，冠心病是老年的高发疾病，大家要加强重视，做好保健和预防工作，在日常的生活中养成好的习惯，避免接触诱发冠心病的因素，冠心病患者们保持乐观心态，快乐生活快乐的工作。

2016-05-18 09:49:51