做人流后吃什么最好

　　做人流后吃什么好?对于每一个做人流的女人来说，人流不仅是身体的伤害，还常常会带来精神上的伤害。为了能让女性恢复如初，做完人流术后女性应重视饮食的调理，这对女士身体健康有很大的帮助。所以在人流后我们必须做好饮食调理工作，那么，做人流后吃什么好?

　　为了促进人流术后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄进不足，则机体反抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，逐日量约100克～克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类 、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人流术后，由于身体较衰弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新奇蔬菜、 水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限止脂肪。人流手术后一星期内脂肪操纵在逐日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血， 增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等冷性食品。

　　以上就是对“做人流后吃什么好”的相关资料介绍，相信女性朋友早已有了相应认识，希望对大家有所帮助，专家提醒女性朋友要注意自身的身体情况，如果有不适要及时到正规的医院进行检查，避免更严重的情况发生。如果大家还有什么问题，可以免费咨询医院在线专家。

【本文由大同新时代妇科医院供稿】

2016-05-05 10:32:05