人流后几种比较适用的食疗方法

　　女性人流后要如何合理饮食?人流虽只是个小手术但人流手术后的合理调养是保证身体顺利康复的必要保证。人流后应注意营养多进食高蛋白易消化而清淡的食物。关于人流后多久能吃辣的问题专家建议最好是在人流一个月后再吃辣。下面我们详细地来了解下这个问题。

　　专家介绍：几种比较适用的食疗方法

　　1、豆浆大米粥：豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥、熟后加糖调服。每日早空腹服食具有调和脾胃、清热润燥作用、适用于人流后体虚的调养。

　　2、糖饯红枣：干红枣50克、花生米100克还有红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡、花生米略煮、去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内加水适量、以文火煮30分钟捞出花生米加红糖待红糖溶化收汁即成具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　3、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服、每日1剂具有补血生津作用、适用于妇女贫血及人流后体虚的调养。

　　4、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮、水再沸下红枣及红糖文火煮20分钟即可具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后以及产后气血不足的调养。

　　以上是对"几种比较适用的食疗方法"的回答，我们可以参照以上食谱给自己食补，此外人流后需要休息2周左右在两周内是不能吃辛辣刺激性食物和生冷的食物。最后祝大家都有个好身体!

【本文由大同新时代妇科医院供稿】

2016-04-29 15:10:07