哪几项运动能够起到治疗前列腺炎的作用

　　哪几项运动能够起到治疗前列腺炎的作用?近年来前列腺炎的发病率越来越高，前列腺是一种非常常见的男性泌尿系统疾病，患上前列腺炎之后会给男性朋友带来很大的困扰，甚至影响男性的工作以及生活，所以对于前列腺炎这种疾病一定要及时的去治疗，除了正规的治疗前列腺炎的方法外，运动也是能够治疗前列腺炎的，相信大部分患者对于运动治疗前列腺炎并不是很了解，接下来小编就为大家来介绍下哪几项运动能够起到治疗前列腺炎的作用?

　　跑步护腺效果最好

　　适量运动对保护前列腺炎作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。由此，不难理解，跑步对前列腺炎的保养是怎样进行的。

　　散步

　　因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺炎的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。

　　打网球

　　它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。

　　游泳

　　基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了“按摩”，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺炎患者的“弹跳”作用是微乎其微的，它对前列腺炎的保养还不如散步呢。

　　骑自行车

　　盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但“弹跳”和“按摩”没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺炎造成过度压迫。

　　温馨提示：以上内容就是哪几项运动能够起到治疗前列腺炎的作用，相信广大的前列腺炎患者都已经详细的了解了，专家提醒大家，这些方法很实用，简单易行，希望各位前列腺炎的患者朋友们能够尝试，相信对你的病情应该会有所帮助。也祝您早日康复。

2016-04-25 14:46:55