月经不调饮食原则有哪些

　　月经不调饮食原则是什么?当我们出现月经不调现象的时候，才会想起生活中是否有不合理的习惯呢!这一点大家必须要把握，只有把握了月经不调饮食原则，才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，进而帮助大家积极的治疗，接下来我们就对月经不调饮食原则做专业的解读。

　　月经不调饮食原则有那些?

　　原则一：平素的生活习惯也很重要。平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　原则二：月经来潮前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。在月经来潮前应忌食咸食。

　　原则三：忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至月经不调。忌酸辣，宜清淡。

　　以上是对月经不调饮食原则做出的分析，医院温馨提示：要求大家在把握了月经不调饮食原则之后，一定要结合自身的实际情况积极的到正规医院咨询治疗。做到早发现早治疗的原则。

【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】

2016-04-15 14:01:21