女性吃的过饱容易导致卵巢早衰

　　近几年来，因为人们的生活环境污染，以及人工流产率增加等因素，使女性卵巢早衰的发病率越来越高，对于女性的生育也有明显的影响，那么我们如何去预防卵巢早衰呢?那么下面就来为大家介绍一下，生活中不良饮食习惯可能导致卵巢早衰?

　　女人贪吃小心吃出卵巢早衰?如果摄入食物过多，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养不良，肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰。其实，古人早就发现，适度的减少食量，对身体的健康、长寿都是有益的。谚语说得好：“吃饭省一口，活到九十九。”

　　卵巢早衰也会因吃太撑了导致?度的饥饿不仅有助于身体健康，而且有助于长寿。调查资料显示，体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3～5岁;90岁以上的老人，80%都有节食的习惯。所以俗话说：“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。另外，吃撑了，就禁食，这样后果很严重，容易导致女性月经紊乱甚至闭经。

　　由于五谷类食物、肉类食物都是温热之性，而蔬菜、水果类则为寒冷之性，所以，很多过度节食的女孩，一方面会出现气血不足。另一方面会出现阳气虚损的寒冷症，在出现头晕眼花、记忆力减退等症状的同时，还会出现月经紊乱，如月经后期、月经量少，甚至闭经。更为严重的，出现第二性征退化的征象，表现为胸部平坦、阴毛腋毛稀疏等。因此，过度节食，对追求美丽的女孩来说，是最不适宜的。

　　以上所介绍的食物，都是我们在生活中很常见的，所以对于我们的预防也是很方便的，而对于卵巢早衰的预防，除了要从日常的饮食开始之外，还要注意一些对于卵巢有危害的事情，比如人工流产，尽量的选择避免。

【本文由唐山同仁不孕不育医院供稿】

2016-04-14 10:57:45