卵巢早衰患者该如何护理

　　女性朋友出现的卵巢早衰共有四种情况，分别为肾阳虚型，阴虚火旺兼血虚型，阴阳俱虚型，肾虚肝郁型。除了必要的治疗以外，患者朋友们应该在日常生活中如何保健也很重要。本文将为大家介绍卵巢早衰患者应该如何进行科学护理，帮助患者早日康复。

　　一、保证足够的睡眠

　　良好的睡眠是健康的前提，建议患者每天10点-11点就休息，失眠时间保证在8小时。

　　二、适当的进行锻炼

　　每日进行适当的体育锻炼不仅有助于病情康复也对身体其他器官好。推荐患者朋友们进行瑜伽，中速走等运动。

　　三、保持良好的心态

　　在心态方面，要注意自我调节好自己情绪。因为人在轻松愉快的时候，脉搏，血压，新陈代谢等多项指标都会出于平稳的状态，心情好免疫力也会增强，抗病能力自然也就增强了。反观，如果精神长期处于抑郁、紊乱状态之中，久且不能自拔，将会进一步影响卵巢功能，加速卵巢功能衰竭或生殖器官萎缩，从而加重病情。

　　四、健康的饮食习惯

　　少吃油炸食物，多补充钙，多吃蔬菜水果，保证健康的饮食习惯同样有助于病情康复。

　　最后无论是在治疗前期、治疗过程中、治疗最后，放松思想，患者朋友们需要冷静面对，保持平稳的心态，减轻自己的压力是在治疗卵巢早衰疗过程中最为重要的。医生，朋友，家人的关心、体贴和理解，会对疾病的好转和治愈将起到非常巨大的作用。

【本文由成都天大不孕不育医院供稿】

2016-04-07 11:35:04