月经不调适宜吃的食物有哪些

月经不调关于女性来说是一件比拟头疼的疾病，经常招致女性的生活习气完整的紊乱了，临床研讨标明很多的女性的月经不调都是由于饮食不当招致的，因此为了防止月经不调，食用下面的食物是相当关键的。

1、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的效果，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的效果。女性经常食用对月经过多、痛经有肯定调理作用。

4、鸡肉

有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的效果。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲倦、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

5、莲藕

含有丰厚的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，关于淤血、出血患者极为适宜;还含少量的维生素C、食物纤维及丰厚的单宁酸，对体质强健的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提早且量多等症，有活血而不破血，止血而不滞血

【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】

2016-04-06 14:05:33