应该如何进行预防月经不调

女性朋友在日常生活中如果经常性的出现月经不调的情况，那么就会导致女性朋友的身体机能退化，从而加速女性朋友的衰老速度，如果女性朋友要想避免这些情况的出现，就要对月经不调做好预防工作，那么应该如何进行预防？才能够避免月经不调的现象呢！

首先，缓解月经不调要知道的是在月经初潮不要忧虑：一般女子在14岁左右的时候，就会来第一次月经，这是一种正常的现象。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，同时产生了压力可是忧虑的情绪。严重的话还会影响食欲和睡眠，甚至会导致婚后不_孕的现象。所以在情绪上要保持稳定的情绪。

其次，月经期要讲究卫生：如不讲卫生的话，那是很容易得各种妇科病的，如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等。这些病都会导致以后不_孕症的产生，这是缓解月经不调的方式之一。

最后，缓解月经不调就需要早治：月经不调就是指经期、经色、经量发生了变化或是发生闭经、痛经、崩漏等现象的女性。就要早治疗，可以通过中医来治疗，会有不错的效果。

对于患有月经不调的女性朋友，在日常生活中应该要科学调节自己的饮食，做好自己的清洁卫生，注意做到劳逸结合，保证充足的睡眠，控制自己的性生活，尤其重要的是要做好防寒保暖的工作，避免滥用药物，这样才能保证自己的月经规律，避免因为月经不调所带来的危害。

【本文由唐山同仁不孕不育医院妇科供稿】

2016-04-05 16:56:14