怎么才能预防进行性肌营养不良

　　进行性肌营养不良是一中缓慢进展的疾病，随着年龄的增长，症状会逐渐明显，病情也会逐渐的加重，给患者带来严重的伤害。积极做好进行性肌营养不良的预防工作，是避免承受疾病带来伤害的有效办法。那么，怎么才能预防进行性肌营养不良。

　　1、坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。

　　2、合理调配饮食结构：合理调配饮食结构也是预防进行性肌营养不良发生的一个主要的方面，在生活中要注意适当的吃一些高蛋白米高能量的食物，还应该少吃一些辛辣食品。

　　3、预防感冒、胃肠炎：一旦发生感冒、胃肠炎，人体的自身免疫力会下降，这就给了进行性肌营养不良趁虚而入的机会，所以避免进行性肌营养不良的发生，要注意预防感冒、胃肠炎的发生。

　　4、保持乐观愉快的情绪：预防进行性肌营养不良要注意保持乐观愉快的情绪，长时间的精神紧张等会使大脑的调节失常，使肌跳加重，从而导致进行性肌营养不良的发生。

　　5、劳逸结合：大家在生活中还应该注意劳逸结合，不要强行的锻炼，因为强行的锻炼会使骨骼肌疲劳。

　　以上就是有关进行性肌营养不良的预防介绍，希望大家引起重视，积极的做好预防工作。对于已经患病者，一定要坚定信念，做好与疾病长期抗争的准备。

2012-11-29 16:34:13