怎样预防癫痫的发作

    对于癫痫病，相信每一个人都有了解了吧，它的带来，给我们的身心健康，带来了很大的危害。一直以来，怎么样预防癫痫的发作，也是大家关心的问题。那么，针对于如何预防癫痫发作，就为大家介绍一下吧!

    1、癫痫的患者不要去害怕运动经常的进行一些适量的运动反而对身体有好处，当然前提是尽力而为。参加适量运动。如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但癫痫治疗专家特别之处不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　2、对于癫痫疾病的药物服用要坚持，并且一定要遵循医嘱进行相关的服用。癫痫患者不能骤减或停服抗癫痫的药物，防止出现癫酰的持续性状态。怎样才能预防癫痫病发作呢?生活中克服自卑感及恐惧心理，避免身体疲劳、紧张等因素的刺激，预防癫痫的发作。

　　3、日常的饮食也是格外的需要注意的，合理的去安排饮食也是需要癫痫患者掌握的。癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。

　　4、患者也是要注重自己的休息情况，不要过于的劳累，这对于身体健康非常不利。癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应少看电视，对于病情控制较好的患者，每天看电视最好不超过半小时。应多鼓励患者到公共场所与同龄人、与社会接触。

    无论，人生道路上有怎么样的阻拦，我们都要好好的珍惜生命。如果不幸患有了癫痫，一定要以乐观的心态去面对，在平时也要注意哪些，饮食规律，不要经常熬夜，紧张等情绪的产生。当然，患者的家属，也要给予患者更多的鼓励。要让他们多与人交流，把自己的情绪得到调节。

【本文由北京华盛医院供稿】

2016-03-07 13:30:25