怎样才能有效的赶走口臭

　　怎样才能有效的赶走口臭?口臭在人们眼里看来不是什么大毛病，但口臭对于工作、生活都有深远的影响，口臭的出现会严重影响人们的社会交往和心理健康，因此口臭患者都想尽办法的想要赶走口臭，目前治疗口臭的方法有饮食疗法、药物疗法和自我保健等，接下来小编就为大家介绍下怎样才能有效的赶走口臭?

　　中药治疗口臭：

　　针对口臭病因，采取有效措施治疗口臭是关键，中药治疗口臭不仅仅要清除脏腑实火，更重要的是要调节人体的脾胃功能和内分泌系统，平衡口腔环境，肃清口腔细菌。清理为主，调补为辅，标本兼治，彻底肃清口腔有害细菌，均衡口腔小环境才能从根本上杜绝口臭的发生。

　　饮食治疗口臭：

　　1、降肝火

　　如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，另外少熬夜和喝酒。

　　2、手动助消化

　　胃部消化不良或是便秘引起的口臭，肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化，也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟，帮助排便。

　　3、避免大鱼大肉

　　刚刚上面说到，引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻，造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

　　4、喝酸奶防口臭

　　酸奶中含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸奶不但可以防止口臭。还能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只有天然的酸奶才具有这种作用，平时在超市购买的酸奶可是不行的。

　　5、睡前含点茉莉花茶

　　除了以上几种方法治疗口臭效果不佳的话，还可以睡前在舌下含几片茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶，茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静，第二天口气就会很清爽。

2016-03-04 16:42:41