疑病症的心理疗法

　　疑病症是指患者心里总怀疑自己得了绝症，即使经过各种医学检查正常，仍坚持自己患病的病症。下面就来介绍疑病症心理治疗的原则。培养科学的态度。要准确地判断自己的健康状况，还必须有一定的医学常识，张冠李戴、无中生有，都源于无知。学点医学常识，坚持科学的态度，遵从医瞩，就不会疑神疑鬼了。

　　1.减少关注

　　疑病症心理治疗中，患者要记住只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着听之任之的态度。

　　2.少查医学资料

　　疑病症心理治疗过程初期，需提前告诉患者，尽量不要查阅有关医学方面的资料。

　　3.切勿乱求医

　　疑病症患者应尽量克制自己的强迫观念和行为，只有当确实有某种疾病时，才接受必要的医学诊治。

　　4.切忌过分敏感

　　疑病症心理治疗应杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。

　　5.接受专业心理干预治疗

　　如果自己经过上述的几个方法加以克制还是效果不好，就要尽快接受专业心理干预治疗。

　　注意自己感觉能力的训练。人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，就会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分，才能准确评价机体的状态。学会忍耐痛苦的人，轻微的疼痛刺激并不能引起他疼痛的感觉，而对于对疼痛过分敏感的人，轻微的疼痛刺激足以使他寝食不安，如患重病。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-02-22 10:39:27