如何有效地判断月经不调

　　日常生活当中有很多的女性会出现月经不调，直接严重的影响到了生活方式，这是大家需要全面的进行调理，合理地进行判断，避免造成月经紊乱，而且要注意诊断，以免导致更多痛苦要注意周期变化，如何有效地判断月经不调。

　　如何判断月经是否不调

　　1、周期：每个女性的月经周期都不尽相同，从21-35天不等，也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常。

　　2、行经期：女性的经期大约是3-7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点，俗称经血回头，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只有一两天，这两种现象都是不正常的。

　　3、经血颜色：正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的，应及早就医。

　　4、经血量：女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

　　5、经血情况：正常情况下不稀不稠、不易凝固、无明显血块、无特殊气味。

　　希望大家注意这种现象的出现，有效的进行调理身体，而且要注意合理的补充维生素，全面的进行保养，要做到生活有规律，并且要注意合理均衡饮食，不要过度的饮食，平时大家需要注意营养搭配合理全面的进行调理这样才能更有效地治疗疾病。

【本文由陕西省生殖保健中心供稿】

2016-02-22 09:48:14