孩子如何戒掉网瘾

　　随着互联网技术不断地发展，各家各户都有了电脑。电脑对于孩子来说，吸引力是很大的，特别是青春期的孩子，容易被网络迷惑，深陷其中不能自拔。网络成瘾，是为了获得一种自我心理上的满足。他们的思维、情感和行为被上网控制，时间不断增加，甚至为了上网可以抛开一切事情。

        不上网的时候则会出现烦躁不安、全身难受等症状。最后，不仅影响身体健康，而且变得精神恍惚、焦虑暴躁、孤独压抑，甚至性格扭曲。有数据表明，大学生学业中断，80%以上与网络成瘾有关;网络成瘾是成年人工作质量和效率下降的重要原因;孩子的很多暴力活动，也是从网上学来的。                                

　　到底是什么原因，让那么多人成天泡在网上不愿离开呢?一方面，网络本身具有强大的吸引力：它可以逃避现实;不用对自己的所作所为负责任等。另一方面，个体性格缺陷和一些不恰当的家庭教育方式，比如缺乏自信、敏感内向、家长溺爱或者忽视、强迫孩子，都会使孩子容易受到网络的诱惑。

　　与网络成瘾过招，家长要把握几个原则：

　　第一，宜疏不宜堵

　　第二，培养孩子的自控力

　　第三，用替代方案满足孩子的心理需求

　　第四，在具体的操作方式上，家长可以试着和孩子双方协商

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

2016-02-19 13:38:08