糖尿病病人正确的饮食方法有哪些

　　糖尿病病人正确的饮食方法有哪些?随着社会的发展，人们的生活越来越好，养成了很多不良的生活习惯，导致疾病发生，那么对于糖尿病患者，调节好个人饮食结构也是不错的一种治疗方法的，下面小编为大家详细的介绍一下糖尿病病人正确的饮食方法。

　　糖尿病病人正确的饮食方法：

　　糖尿病病人正确的饮食方法一、热量摄入

　　推荐热量为每天每千克标准体重摄入30～35千卡热量(标准体重=身高-105)。但是，肥胖的2型糖尿病患者需适当限制热量(总热量摄入可比上述推荐量减少1045～2090千焦/天(250～50(]千卡/天)，直至达到标准体重。

　　糖尿病病人正确的饮食方法二、蛋白质摄入量

　　从出现显性蛋白尿起即应减少饮食蛋白，推荐蛋白质摄入量为0.8克/(千克·天)。如果出现肾功能受损，即应实施低蛋白饮食，推荐蛋白质摄入量为0.6克/(千克·天)，并可同时适当补充复方a酮酸制剂。除蛋白摄取“量”之外，蛋白质的“质”也很重要，应使动物性优质蛋白占蛋白质总量的30%～50%。

　　糖尿病病人正确的饮食方法三、吃饭先吃菜

　　吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学的一项研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝两勺醋，餐后血糖升幅会低些。这是因为，醋能减缓淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。

　　糖尿病病人正确的饮食方法四、每天一杯茶

　　茶、咖啡等饮品含咖啡因，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。

　　糖尿病病人正确的饮食方法五、其他营养素

　　国际上推荐每天饮食钠摄入2000毫克，即5～6克盐;一般的饮食中即使不加含钠的调味品，含的盐大约也有3克，就是说每天饮食中只需加入3克的含钠调味品(相当于小手指上关节大小量)就可以了。除盐外，需要控制味精、咸菜、酱油、酱等含钠高的食物。另外，需注意补充各种维生素及叶酸。当出现高磷血症时，磷摄入量应限制在800毫克/天以下(佳入量为500毫克/天)。患者出现尿量减少，每天低于1000毫升时，应适当限制饮水以及食物中的水分。

　　糖尿病病人正确的饮食方法有哪些?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。糖尿病患者一定要调节好个人的饮食结构，生活中平常可以适当的参加一些体育运动，可以促进人体的新陈代谢的，那也是能够控制人体血糖保持平稳的。

2016-02-16 13:13:19