多囊卵巢综合症如何饮食

    专家介绍：不孕因素有很多，不孕症治疗方法也很多，而多囊卵巢综合症是一种以慢性不排卵和雄激素分泌过多为主要特征的内分泌紊乱及代谢异常的综合病症。因为现代人生活不规律，休息不足加上生活压力过大，所以患这种疾病的女性朋友才越来越多，所以生活中一定要注重对其加以调理。

　　多囊卵巢综合症如何饮食;

　　一、女性患者应选择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升过快。

　　尽量吃颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;五谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。

　　二、女性患者不要吃碳水化合物，尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃，降低吸收速度。

　　减肥过程极好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调整饮食比例的参考。

　　三、尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品

　　如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　多囊卵巢的出现将会伤害着女性朋友的身体健康，折磨着女性的正常生活，因此在女人有了多囊卵巢疾病的时候就该重视起来，及时的治疗十分的重要，这样才不会影响到我们正常的生活，避免不孕症症状发生。

【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】

2016-02-16 13:19:59