预防黄体功能不全有哪些方法

   黄体功能不全是导致女性不孕的常见的因素之一，排卵后残留的卵泡壁塌陷，卵泡膜的结缔组织、毛细血管等伸入到颗粒层，在LH的作用下演变成体积较大，富含毛细血管并具有内分泌功能的细胞团，新鲜时显黄色，称黄体。黄体功能不全也是导致女性不孕的元素之一，那么，怎么预防黄体功能不全效果最好;

　　1、 少熬夜，尽量按着正常的作息时间起居。

　　很多女性因为工作的原因，经常熬夜、开夜车，这样对身体非常不好，会直接导致新陈代谢失调。新陈代谢失调就容易引起黄体功能不全。在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

　　2、 需要控制性生活的频度。

　　因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

　　3、 生活中要注意生殖器官以及外阴的卫生，保持干净的内环境。

　　经常注意私处卫生，特别是在月经期间，有大量的细菌附着在内衣上，经常换洗

　　4、消除紧张、焦虑的心理。

　　科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。许多情况下，女性都是因为各方面的压力过大，比如家里老人的不停唠叨而引起的不孕。因此，为预防黄体功能不全，一定得保持精神愉快。

　　温馨提示：黄体功能不全严重影响导致女性不孕，为了自己的做母亲的权利，为了家庭的圆满，从现在做起，养成良好的生活作息习惯，保持好的情绪，听取专业不孕医生的指导，预防女性不孕，从现在做起。

【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】

2016-01-31 14:06:30