如何保护好老年朋友的前列腺

　　老年朋友如何保护好自己的前列腺?前列腺增生多发生于老年男性人群之中，尤其是随着天气的变化，要对前列腺加以保护，男科医院专家提醒老年朋友可从以下方面进行前列腺的保健。

　　1、患者应该尽量少食辛辣刺激性食品。一般来讲辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，进而压迫前列腺，加重排尿困难。所以饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果。

　　2、患者要适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　3、患者不可久坐。专家指出经常久坐会加重痔疮等病，而且还极易引起会阴部充血，导致排尿困难。所以，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。

　　4、患者日常保健，要注意防寒保暖。由于秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使此病病情加重。因此患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、患者不可憋尿。这是因为憋尿会造成膀胱过度充盈，从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，做好前列腺增生保健，一定要做到有尿就排。

　　专家指出：当出现前列腺增生或出现前列腺增生疑似症状，请及时到正规、专业的男科医院就诊，查明原因针对性进行治疗，争取早日根治疾病，减少痛苦。

2012-11-29 11:33:22