慢性胃炎应该戒除的不良习惯

　　慢性胃炎应该戒除的不良习惯。，慢性胃炎是一种十分常见的慢性疾病，其病程较长，容易反复发作，不少患者不知道有些习惯对胃炎的治疗极为不利，往往导致病情的进一步恶化。因此，一定要戒除这些不良的习惯。

　　慢性胃炎应该戒除的不良习惯：

　　1、饭后松裤带。很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

　　2、饭后散步。运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

　　3、吸烟。吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

　　4、饭后水果。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果餐后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

　　5、饮浓茶。茶叶中含有大量鞣酸，餐后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

　　6、饭后立刻洗澡。餐后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

　　温馨提示：慢性胃炎的危害很大，一定要及时的治疗，以免给你带来其他并发症的危害，立即到医院进行检查和治疗。

【本文由石家庄胃康医院供稿】

2016-01-29 14:09:16