胃溃疡如何饮食最好

　　胃溃疡的饮食注意事项您了解吗?当今社会很多人由于生活和工作的压力在日常生活饮食和作息上毫无规律，这样久而久之就会受到胃溃疡的拜访。其实在我们日常生活饮食中有很多胃溃疡的饮食注意事项。希望大家能够多加注意。

　　胃溃疡患者应当注意以下的饮食事项：

　　(1)少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　(2)少吃腌制食物 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　(3)少吃生冷、刺激性食物 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻 或消化道炎症。

　　(4)规律饮食 研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　(5)定时定量 要做到每餐食量适度，每日3餐定时。

　　(6)温度适宜 饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　(7)细嚼慢咽 以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　(8)饮水择时 最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　(9)注意防寒 胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　(10)避免刺激 不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　(11)补充维生素c 维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。

　　(12)戒酸性食物 酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　(13)戒产气性食物 有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

　　温馨提示：对于胃溃疡患者来说，一定要注意日常的饮食，如果不注意的话就会对病情起到反作用，从而不利于康复，给患者带来更大的痛苦，所以说一定要注意日常的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果补充维生素，注意劳逸结合，不要使身体长期处于劳累状态，要让身体充分的休息才能够更好的恢复。

【本文由石家庄胃康医院供稿】

2016-01-25 14:54:09