瘦脸的饮食方法有哪些

　　瘦脸的饮食方法有哪些呢?瘦脸是时下很受欢迎的美容方法，瘦脸的方法也是多种多样的，饮食瘦脸就是其中的一种方法。那么瘦脸的饮食方法有哪些呢?这也是很多患者想知道的问题，接下来就跟小编一起去看看吧。

　　瘦脸的饮食方法一：香煎菠菜饼

　　材料：菠菜，肉末，鸡蛋、红椒丝，香葱末、干淀粉。

　　做法：1.洗净菠菜用开水烫一下，捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。

　　2.半肥瘦的肉沫，加盐，一个蛋青，搅拌成肉茸浆。

　　3.菠菜拍上少许干淀粉，放到肉茸里，拖上肉茸浆。

　　4.平底锅放少许油，刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉，放锅里煎翻一面的时候，再另一面刷上蛋黄后，翻一面，再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以。

　　5.出锅装盘改刀，洒上少许红椒丝。香葱末点缀。

　　6.剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。

　　功效：消除面部水肿。

　　瘦脸的饮食方法二：香菇瘦肉

　　材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克，酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

　　做法：1.将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。

　　2.猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧;将香菇切成片。

　　3.将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。

　　4.用电饭锅蒸熟，即可食用。

　　瘦脸的饮食方法三：黄瓜花生肉丁

　　材料黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克，盐、酱油、淀粉、姜片各适量。

　　做法：1.黄瓜洗干净切成小丁。

　　2.瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。

　　3.油锅烧热，放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。

　　4.以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。

　　5.放入瘦猪肉丁，加入酱油与盐，快炒至熟透起锅。

　　瘦脸的饮食方法四：白菜炖豆腐

　　材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克。

　　做法：1.将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状。

　　2.锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下。

　　3.加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。

　　功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效。

　　以上就是“瘦脸的饮食方法有哪些”的相关内容，希望对您有所帮助。

2016-01-18 16:51:33