得了感冒在饮食上要注意些什么

　　得了感冒在饮食上要注意些什么?生活中稍微不注意身体就容易得感冒，而引起感冒的原因非常多，治疗方法也有很多种，很多人都想知道感冒了和饮食有没有关系，答案是肯定的。那么得了感冒在饮食上要注意些什么?接下来就跟小编一起去看看吧。

　　得了感冒在饮食上要注意些以下几种情况：

　　清淡少刺激：

　　感冒在治疗期间的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食荤腥油腻及辛辣、酸性和生冷食物。因为在任何感冒的情况下，辛辣饮食都会刺激呼吸道，加重上呼吸道炎症，而且感冒还会使胃肠道处于一种功能失调的状态，此时吃油腻、辛辣的食物，会增加胃肠道的负担。喝酒能治感冒也是错误的，感冒时喝酒不但易醉，酒精还会加重胃肠道的充血，导致消化不良。

　　寒凉食物：

　　感冒引起了咳嗽的时候就不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因感冒引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　肥甘厚味：

　　中医认为感冒多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重感冒。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使感冒难以痊愈。

　　鱼腥虾蟹：

　　感冒患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　温馨提示：得了感冒在饮食上要注意些什么?相信您通过上面的详细介绍，应该有了很详细的了解了，小孩子的身体比较脆弱，任何地方都要格外小心，不能以大人的要求来对待小孩。感冒也是一样的，大人感冒了不用顾忌太多东西，小孩子可就不行。所以各位家长一定要多加注意。

2016-01-15 14:49:45