如何自我调节甲状腺结节

　　如何自我调节甲状腺结节?俗话说：三分治，七分养。对于这种疾病，主要还是在于做好护理工作。人们也可以通过饮食对身体的某种疾病进行调理并治疗。对于甲状腺结节也是如此。下面就让专家来给大家详细介绍一下。

　　如何自我调节甲状腺结节?首先，可以通过日常饮食来进行调节。

　　1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

　　2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

　　3、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

　　4、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

　　5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

　　其次就是通过日常生活习惯进行调节。甲状腺结节患者一定要注意日常保持精神乐观，心情舒畅，少生气，少吃湿热的食品，多吃一些消除肿瘤的食品，如菇类，鱼类等等。保持生物钟稳定，生活有规律。适当地运动。

　　如何自我调节甲状腺结节?以上就是对这方面内容的详解，大家应该也有了一个更加全面的认识。因此，为了减少疾病对我们健康的侵害，在日常饮食和作息方面就要多加注意。

【本文由武警北京市总队医院供稿】

2016-01-13 15:43:23