可以预防胃癌的饮食习惯有哪些

　　可以预防胃癌的饮食习惯有哪些?这是很多的患者经常都会问到的问题。肿瘤专家表示：在日常的生活中有很多的方法可以预防胃癌，下面就给大家做一下相关的介绍。

　　1、胃癌的预防还要改变饮食结构：少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐。

　　2、要养成好的生活习惯，要戒烟限酒、不酗酒。生活饮食要多以维生素食品为主，不要吃过辣或者过咸的食品，还有不吃过热、过冷、过期及变质的食品。

　　3、多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。生活饮食要定时定量，防止暴饮暴食、进食过快过烫，避免造成胃部出现损伤。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。能降低胃癌的发病率。

　　4、生活中要坚决禁食发霉变质的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，发霉的食品等，要多以蔬菜水果为主。

　　以上内容就是对“可以预防胃癌的饮食习惯有哪些”的详细介绍，相信大家已经有所了解了，如果还想了解更多的内容，可以咨询在线的专家。

【本文由中国人民解放军第三0七医院供稿】

2016-01-11 16:53:44