多吃什么水果对肌肉萎缩有益

　　多吃什么水果对肌肉萎缩有益?肌肉萎缩是一种常见病多发病，引起肌肉萎缩的原因主要有两种，一种是缺少运动使肌肉很少收缩，另外一种就是由于营养不良导致的。所以患者在接受治疗的同时，也要注意肌肉萎缩的饮食护理，这样才能让患者更好的恢复身体健康。那么，多吃什么水果对肌肉萎缩有益?

　　1、肌肉萎缩饮食宜高蛋白，富含维生素，钙，锌，瘦肉，鸡蛋，鱼，虾仁，动物肝脏，排骨，木耳，蘑菇，豆腐，黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣，过咸，生冷等不易消化和有刺激性食品。

　　2、饥饿，长期营养不良，四肢肌肉失于水谷水气的禀养，萎而无力，可成该病，若恣食膏梁厚味，肥甘之品而不运化，则脾湿阻滞，筋脉弛纵而成废用性肌肉萎缩，因此，必须做到合理饮食，谨和味，避免偏嗜，按时节量，以五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益，严禁过食五味，尤其是食勿过咸，既要摄入足够的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饥饱失常，饮食不洁，恣食生冷，平时要戒烟淡茶，饮酒则当适可而止，不可过量。

　　3、应多食“还原食物”如菠菜，韭菜，南瓜，葱，椰菜，菜椒，番茄，胡萝卜，小青菜，大豆，核桃，花生，开心果，腰果，松子，杏仁等壳类食物以及糙米饭，猪肝汤等。

　　4、肌病病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。

　　5、凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用，应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。

　　通过对肌肉萎缩的饮食介绍，我想您对此已经有所了解了。医生提醒：对于肌肉萎缩的饮食一定要重视起来，饮食的好坏直接影响着治疗的效果。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

2016-01-11 10:46:55