如何护理腱鞘炎

　　腱鞘炎患者应多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。那么，还有哪些腱鞘炎患者护理的要注意的事项呢?

　　1、睡觉时，腱鞘炎护理要保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　2、如保守治疗无效，腱鞘炎护理可进行离子拨针技术治疗。术后两周患肢及手指应进行功能锻炼。

　　3、工作疲劳时，腱鞘炎护理应注意适当地间断休息，以便于恢复疲劳。

　　4、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考虑的方法。

　　5、用温水洗手：腱鞘炎的护理需养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了腱鞘炎，贵在早治，以免迁延成慢性。

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

2016-01-08 13:32:16